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Scopri il Vero Personal Training a Cernusco sul Naviglio

Migliora la tua forza, salute e benessere con allenamenti personalizzati in uno spazio completamente dedicato a te.

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perchè sceglierci?

Personal training - Aumento di forza - Bodybuilding - Powerlifting - Fitness - Consulenza nutrizionale - Fisioterapia
Allenamenti Esclusivi
Personal training su misura in un ambiente di alta qualità.
Ambiente e Fiducia
Allenati in un ambiente riservato, sviluppando un rapporto di fiducia con il tuo trainer.
Conoscenze Approfondite
Scopri tecniche avanzate di allenamento e segreti nutrizionali.
Salute e Sicurezza
Prevenzione di infortuni e malattie metaboliche in un ambiente sicuro.
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Efficienza e Risultati
Risparmia tempo e ottieni risultati con programmi personalizzati e professionisti dedicati.

Il tuo percorso con noi

Dal Personal Training alla Nutrizione e Fisioterapia

Inizia con un'analisi dettagliata del tuo stato di salute e degli obiettivi di fitness.

Seguirai un piano personalizzato, creato appositamente per te, che può includere miglioramento del benessere generale, bodybuilding, powerlifting, o dimagrimento, a seconda dei tuoi obiettivi.

Richiedi il supporto aggiuntivo di nutrizionisti e fisioterapisti, che sono disponibili per completare il tuo percorso di benessere.

Mantieni e migliora i risultati ottenuti grazie al nostro continuo supporto. 

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Domande Frequenti

Un personal trainer ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi in modo più veloce, efficace e sicuro. Che tu sia un principiante o un atleta esperto, un Personal Trainer è una guida e offre supporto tecnico e mentale, aiutandoti a mantenere costanza e a superare eventuali ostacoli nel tuo percorso di allenamento.

Il nostro studio si distingue per lo spazio ampio e completamente attrezzato, simile a una palestra tradizionale, ma dedicato esclusivamente al personal training. Questo ci permette di offrire un ambiente tranquillo e privato, ideale per allenamenti personalizzati e un’esperienza di fitness su misura.

La combinazione di spazio, attrezzature all’avanguardia e focus individuale ci rende unici rispetto ad altri studi di personal training.

  • Principianti: Inizia con Personal Training One2one per imparare le basi e partecipa alle Small Class per mantenerti attivo in gruppo.
  • Intermedi: In questa fase dipende molto dall’obiettivo che hai, vanno bene sia il One2one, sia le Small Class, sia il Coaching.
  • Avanzati: Considera il One2one o il Coaching Online per ottimizzare le tue prestazioni e performance.

 

In ogni caso ti sapremo consigliare il percorso più adatto alla tua casistica e ai tuoi obiettivi.

Il coaching online inizia con un incontro dal vivo in studio per una valutazione fisica e della tecnica sugli esercizi. Segue un programma di allenamento di 8 settimane, suddiviso in due fasi di 4 settimane. Durante queste 8 settimane, hai accesso al supporto tramite WhatsApp, dove puoi inviare video per correzioni tecniche, porre domande e ricevere feedback continuo.

Le Small Class consistono in allenamenti a circuito total body, che combinano esercizi funzionali per allenare tutto il corpo. Queste sessioni sono progettate per essere coinvolgenti e divertenti, offrendo una varietà di esercizi che mantengono alto l’entusiasmo e l’energia del gruppo. Ideali per chi cerca un allenamento completo e dinamico, le Small Class permettono di migliorare forza, resistenza e coordinazione

Gli allenamenti durano tutti 60 minuti. Puoi venire 10 minuti prima e fermarti 10 minuti dopo per il riscaldamento e il defaticamento.  

No, lo studio è dedicato esclusivamente agli allenamenti con Personal Trainer, quindi non è possibile allenarsi da soli. Questo ci permette di garantire un’attenzione completa e un ambiente di allenamento sicuro e controllato, assicurando che tutti i nostri clienti ricevano il massimo supporto durante le sessioni.